歐特 有機綜合純堅果(200g)
哈哈一笑 企鵝到超市偷東西，被店主發現了。店主迅速報了警，警察在最短的時間內趕到了超市。企鵝想出了一個主意，他拿起一個菜板放在胸前，然後慢慢地朝門口走去。等企鵝剛走出門口，警察就將他抓住了。警察說：「你以為你隱身我就看不見你了？！」 16 |
連假期間終於可以開心地吃吃喝喝
尤其家裡準備了大量的
不僅可以飽口腹之欲
又可以及時止嘴饞
而今年你又準備了什麼呢？
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戒菸4部曲 提高成功機率
新聞描述: 記者李佩玲／臺北報導
董氏指出，體內尼古丁濃度下降，會造成新陳代謝、神經系統反射與平衡變差，容易產生注意力不集中、焦躁不安等斷癮症狀，這些變化，建議可從日常飲食著手，利用低熱量的蔬果條或無糖口香糖來轉移想吸菸的慾望，讓口慾或手慾可以得到滿足。
第一週:多攝生鮮品牌食材任選專區取富含維生素A、B、C的食物，提振精神、紓解壓力。
第2週:多補充水分，包括白開水、檸檬水等，不含糖及咖啡因的飲品。
第3週:除了意志力外，增加高纖、富含維生素、礦物質的蔬菜水果。
第4週:此時戒菸接近尾聲。保持規律飲食，正常作息，自然就能抗菸成功。
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